Stiltedag

In het oog van de storm heerst stilte. Wat er op een bepaald moment op een dag ook gebeurt, hoe hectisch of problematisch dingen ook lijken en hoeveel dingen we gelijkertijd lijken proberen te doen. We hoeven ons alleen maar naar binnen te keren om een oase van rust te vinden. Om toegang te krijgen tot jouw oase, doe je jouw ogen dicht en denk je aan een stil en teer licht.

Stiltedagen zijn bedoeld als verdieping van al eerder opgedane ervaringen tijdens de aandachttraingen maar ook voor mensen die deze trainingen nog niet eerder hebben gevolgd en graag kennis willen maken met mindfulness. Op deze dag staat de persoonlijke beleving en ervaring van stilte centraal. De indeling van de dag kan bestaan uit verschillende stilte-oefeningen zoals loop- en zitmeditatie, lichaamsoefeningen en maaltijden in stilte. De stilte wordt verbroken rond 15 uur waarna er gelegenheid is om de ervaringen met elkaar te delen. 

Wanneer is de volgende stiltedag?

Bent u geïnteresseerd in een stiltedag in de prachtige landelijke omgeving van Centrum De Spreng? Neem gerust contact met ons op. Alle data staan vermeld in onze agenda, inschrijven kan op deze pagina. Wij hopen u graag terug te zien!